음식건강8 라섹 후 관리 이것만 지키자 라섹 후 관리 이것만 지키자 주변에 시력교정시술인 라식 라섹 수술을 하신 분들이 여럿 계실텐데요. 안경착용의 불편함과 앞으로의 편한 생활을 추구한다면 결코 금액적으로도 비싸다고 생각되지 않는 가치가 무궁한 시술이라고 볼 수 있습니다. 안경을 착용 해 본 사람들은 그 불편함을 굳이 말로 설명하지 않아도 잘 아실거라 생각이 됩니다. 필자는 사실 라섹이 아닌 아쿠아 렌즈 삽입술을 시술했는데요. 현재 3년이 다되어가고 있지만 아무런 문제 없이 일상 생활을 하고 있으며, 제 집사람이 라섹 시술을 저와 같이 했었는데요. 똑같이 3년이 되어가고 있지만 시력 저하가 있었습니다. 물론 조금의 시력 저하는 발생할 수 있지만 라섹 후 관리 방법이 따로 있다고해서 제가 정리해봤습니다. 라섹 장점 1. 라식 수술을 받기에 각막.. 2017. 12. 4. 졸릴 때 잠깨는 법 알아봅시다 졸릴 때 잠깨는 법 알아봅시다 일상생활을 하다보면 항상 특정시간에 잠이 쏟아지는 경우가 많은데요. 몇 가지 상황을 살펴보자면, 아침에 일어났을 때 권장시간만큼 숙면을 했음에도 불구하고 눈이 잘 안떠지고 잠이 쏟아지거나 업무를 하다가 점심을 먹고 나서 오후 1시~3시 사이에 잠이 쏟아지거나 퇴근하고, 운동이나 다른 볼 일을 보려고 할 때 너무 피곤하거나 등 여러가지 상황이 있겠죠. 특히 다들 학창시절 시험일이 다가와서 공부를 해야할 때 책상에만 앉으면 잠이 오는 분들이 있습니다. 혹은 장시간 공부를 해야하지만 금방 피곤이 몰려오는 경우도 있죠. 이렇게 졸릴 때 잠깨는 법 과연 어떤 방법들이 존재할까요? 이번 포스팅에서 재대로 알아보겠습니다. 충분한 수면 어쩌면 가장 기본적인 방법인데요. 네 맞습니다. 밤부.. 2017. 11. 24. 발이 차가운 증상 이유가 무엇일까요 발이 차가운 증상 이유가 무엇일까요 날씨가 조금만 쌀쌀해져도 금세 발이 차가워지는 사람이 있습니다. 저도 그 중 한명인데요. 특히나 한겨울이 찾아왔을 때 너무 시린 발 때문에 외출을 하기가 너무 무서워지더라구요. 발이 차가우니까 몸 전체에 한기가 도는 것 같은 느낌도 들때가 있었습니다. 사람이라면 당연히 건강 상태에 대해 의구심을 가질만한 증상이며, 특히나 한겨울이 아닌 가을이나 봄철에도 쉽게 발이 차가운 증상이 있으신 분들은 그 이유에 대해 자세히 찾아볼 필요성이 있습니다. 이번 포스팅에서는 발이 차가운 증상이 도대체 어떤 이유에서 나타나는지 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 발이 차가운 이유 중 가장 대표적인 이유는 바로 혈액순환 문제입니다. 몸 구석구석 일정량의 맑은 피가 흘러야 특정 부위가 차가워지.. 2017. 11. 23. 아몬드 하루 섭취량 얼만큼일까 아몬드 하루 섭취량 얼만큼일까 견과류를 떠올리면 대표적으로 생각나는 3가지가 있습니다. 호두, 땅콩 그리고 나머지 하나는 바로 '아몬드'입니다. 요즘에는 땅콩보다 아몬드를 더욱 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 특유의 고소한 맛 때문인지 가공식품으로 편의점이나 마트와 같은 곳에 많이 팔고 있는 걸 볼 수 있습니다. 이렇게 쉽게 볼 수 있는 아몬드지만 사람 인체에 정말 좋은 효과를 가져다 준다고 하는데요. 이번 시간에는 아몬드 효능에 대해서 간단하게 살펴봄과 동시에 아몬드 하루 권장 섭취량이 얼마인지 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 아몬드 효능 다이어트에 효과적인 아몬드는 불포화지방산이 포함되어 있어 권장량을 섭취했을 때 다이어트에 굉장히 효과적이라고 합니다. 단, 과한 섭취는 높은 열량 때문에 피해주시는 게 좋.. 2017. 11. 6. 이전 1 2 다음
