전체 글108 졸릴 때 잠깨는 법 알아봅시다 졸릴 때 잠깨는 법 알아봅시다 일상생활을 하다보면 항상 특정시간에 잠이 쏟아지는 경우가 많은데요. 몇 가지 상황을 살펴보자면, 아침에 일어났을 때 권장시간만큼 숙면을 했음에도 불구하고 눈이 잘 안떠지고 잠이 쏟아지거나 업무를 하다가 점심을 먹고 나서 오후 1시~3시 사이에 잠이 쏟아지거나 퇴근하고, 운동이나 다른 볼 일을 보려고 할 때 너무 피곤하거나 등 여러가지 상황이 있겠죠. 특히 다들 학창시절 시험일이 다가와서 공부를 해야할 때 책상에만 앉으면 잠이 오는 분들이 있습니다. 혹은 장시간 공부를 해야하지만 금방 피곤이 몰려오는 경우도 있죠. 이렇게 졸릴 때 잠깨는 법 과연 어떤 방법들이 존재할까요? 이번 포스팅에서 재대로 알아보겠습니다. 충분한 수면 어쩌면 가장 기본적인 방법인데요. 네 맞습니다. 밤부.. 2017. 11. 24. 발이 차가운 증상 이유가 무엇일까요 발이 차가운 증상 이유가 무엇일까요 날씨가 조금만 쌀쌀해져도 금세 발이 차가워지는 사람이 있습니다. 저도 그 중 한명인데요. 특히나 한겨울이 찾아왔을 때 너무 시린 발 때문에 외출을 하기가 너무 무서워지더라구요. 발이 차가우니까 몸 전체에 한기가 도는 것 같은 느낌도 들때가 있었습니다. 사람이라면 당연히 건강 상태에 대해 의구심을 가질만한 증상이며, 특히나 한겨울이 아닌 가을이나 봄철에도 쉽게 발이 차가운 증상이 있으신 분들은 그 이유에 대해 자세히 찾아볼 필요성이 있습니다. 이번 포스팅에서는 발이 차가운 증상이 도대체 어떤 이유에서 나타나는지 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 발이 차가운 이유 중 가장 대표적인 이유는 바로 혈액순환 문제입니다. 몸 구석구석 일정량의 맑은 피가 흘러야 특정 부위가 차가워지.. 2017. 11. 23. 브라운 면도기 서비스센터 안내 브라운 면도기 서비스센터 안내 우리나라 및 전세계에서 가장 많이 사용하는 면도기 브랜드를 꼽자면, 아무래도 브라운과 필립스 두 가지가 상위 1,2위를 차지하고 있는 만큼 대부분의 사람들이 사용하는 면도기 브랜드입니다. 다만 면도하는 성향에 따라 두 브랜드의 호불호가 확실히 갈리는 편인데요. 필립스 브랜드는 대표적으로 3개의 헤드가 각각 독립적인 회전운동을 통해 수염을 깎는 형태이며, 브라운이나 파나소닉 면도기는 일자형 날이 좌우 왕복운동을 통해 수염을 깎는 형태입니다. 그래서 부드러운걸 선호하시는 분들은 필립스를, 조금 더 잘 깎이는 느낌을 받고 싶으신 분들은 브라운을 택하기도 합니다. 하지만 면도기도 전자제품인지라 사용하시다보면 고장이 나거나 작동이 잘 안되는 경우가 생기기도 합니다. 절대 저렴한 가격.. 2017. 11. 23. 화가 자주날때 어떻게 해야할까 화가 자주날때 이유는 무엇이고 어떻게 대처해야 할까요? 이유 먼저 화가 자주나는 이유를 찾으려고 스스로 노력해보시길 바랍니다. 화병을 갖고 있다고들 하는 사람들의 특징은 어릴 때 자라온 가정 환경의 영향을 받아 부정적인 사고방식이 자리잡혀서인 경우가 있습니다. 또 다른 이유로는 현재 직장과 사회생활으로부터 극심한 스트레스와 자신의 미래를 위해 꾸역꾸역 참아야만 하는 대한민국 사회구조가 사람을 더욱 구석으로 몰아내고 있는 게 아닌가 생각이 듭니다. 대처법 여러가지가 있겠습니다만, 그 어느때보다 스스로의 노력이 절실히 필요합니다. 가장 먼저 화가 날때 숨을 크게 들이키고 내쉬는 큰숨을 3~5회정도 쉬신 후 마음을 조금 가라앉히도록 노력해보세요. 두 번째는 화부터 내지말고 화가 나는 근본적인 원인을 찾아보십시.. 2017. 11. 12. 이전 1 2 3 4 5 ··· 27 다음
